탁구의 기본자세

산과바다

 

여수 영취산 진달래 군락지(2014년 4월 5일)

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   탁구의 기본자세 따라해보기

   - 공익히기-그립-포핸드롱-백핸드쇼트- 포핸드서브-백핸드서브-포핸드드라이브

   탁구는 모방이랍니다. 따라해보기 연습을 충분히 하면 실력이 늘겠군요.

 

 

 

 

 

쉐이크핸드 그립으로 탁구를 배우면서......    

탁구의 기본자세를 익히고 있답니다.

 

구분		발	무릎	고관절	팔
포 핸 드	스트로크	어깨 넓이 보다 조금 더 넓게 평행하게 벌린다. 오른쪽 발은 반발자국 뒤로 한다.	두 무룹을 조금 굽힌다	상체가 앞으로 향하게 굽힌다.	★ 겨드랑이는 주먹 하나 간격. ★ 팔은 허리에서 직각(90°) ★ 공이 나가는 방향(대각선)으 로 친다. ★ 라켓은직각(90°)상태에서 30° 눕히며 얼굴까지나간다.
	드라이브	어깨 넓이 보다 조금 더 넓게 평행하게 벌린다. 오른쪽 발은 반발자국 뒤로 한다.	★오른쪽 무릅을 많이 굽힌다.	허리와 몸 전체가 우측에서 좌측으로 움직인다.	★ 라켓은 우측 허벅지까지 자연스럽게 내린다. ★ 상체를 우측에서 좌측으로 ★ 라켓은 40°-50° 눕혀서 얼굴까지 나간다. ★ 공의 타구 지점   전진: 공의1-2시방향   중진: 공의1-3시방향   후진: 공의4-5시방향 ★ 손목은 감듯이 스냅을 준다.
백 핸 드	하프발리	어깨 넓이 보다 조금 더 넓게 평행하게 벌린다.	두 무룹을 조금 굽힌다	상체가 앞으로 향하게 굽힌다.	★ 팔은 라켓이 좌측 허리에 가게 자연스럽게 따라 간다. ★ 팔굽치를 중심으로 팔과 손목을 원을 그리며 회전 ★ 라켓은 40°-50° 눕히며 허리에서 어깨까지.
	드라이브	어깨 넓이 보다 조금 더 넓게 평행하게 벌린다.	★좌측 무릅을 많이 굽힌다	허리와 몸 전체가 좌측에서 우측으로 움직인다	★ 라켓은 손목을 꺽어 좌측 고관절까지 내린다. ★ 상체를 좌측에서 우측으로 ★ 라켓은 40°-50° 눕혀서 어깨와 머리와 얼굴 사이를 지난다. ★ 공의 타구 지점  전진:공의 1-2시방       중진:공의 1-3시방향  후진:공의 4-5시방향  ★ 손목은 반원을 그리며 스냅 을 준다.(접시 던지기 하듯).
	쇼트	어깨 넓이 보다 조금 더 넓게 평행하게 벌린다.	두 무룹을 조금 굽힌다	상체가 앞으로 향하게 굽힌다.	★라겟은 배곱에서 반뼘(10㎝) ★라켓을 직각(90°)에서 공이 가는 방향으로 치면서 30° 정도 밖으로 굽힌다.
서브	★상대방이 공을 볼수 있게 손바닥을 편 상태에서 올려 놓는다.(오무리면 반칙) ★공을 손바닥에서 16㎝ 이상 위로 던진 상태에서 공을 친다. 가장 좋은 서브는 공을 낮게 상대방 코드에서 두 번 이상 바운드하게 하는 것이다.(공격 불가) 시합에서 주먹 서브는 실점이다.
시합에서 승리하려면 ★반템포 늦추고 ★공을 보고 ★정확하게 쳐라

 

 

 

 

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