나와 나(心身) 同苦同樂 하리라.

산과바다

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 나와 나(心身) 同苦同樂 하리라.

 

아프고 불편할 때 괴로웠고 어려웠음

나으면 바로 잊고 건강관리 소홀해져

건강에 안 좋은 습관 바로 고쳐 나가네.

 

恒常心 몸과 함께 서로 도와 잊지 않고

몸 건강 정신건강 매일매일 단련하여

안정된 생활 이루어 즐거움을 이루네.

 

心身은 하기 나름 마음 따라 몸이 가고

마음이 건전함은 행동 조심 뒤따르니

나와 나(心身) 조화 이루어 同苦同樂 하리라.

 

2025. 7. 17. 몸과 마음을 조심하여 다치지 말아야 겠다.

산과바다 이계도

* 야생화 만나려고 카메라 목에 걸고 산에 오르며 걷기운동하고, 아령 운동으로 준비운동하고, 탁구 운동, 주말엔 인라인스케이트 타기, 새벽 테니스 운동 하는 등 자꾸 게으름을 핀다.

 

* 나와 나(我身心 2015. 1. 29)

 

 

 

 

 

산과바다 이계도